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プロフィール

プロフィール
管理人:ケン
年 齢:三十代半ば
家 族:子ども4人の6人家族
体 質:ハードゲイナー(やせ型)
運動歴:元水泳部(幼少~高校まで)
軍隊系訓練(25歳春~半年)
今目標:マッスルアップ25回(反動ゼロ)
→練習開始から3ヶ月で4~5回だが出来るようになる。しかし故障した肘の状態が悪化し中止

2015年10月、カラダの衰えを感じたことをきっかけに一念発起して本格筋力トレーニングをはじめました。
運動らしい運動は10年ぶりですが、若き日の自身に負けることのないよう日々頑張っています。

2016年10月、人生のどの時点の自分よりも逞しくなることが出来ました。そればかりか体調面において想定以上の効果が得られたことに驚いています。

<近況報告>
→肋骨骨折により筋力トレーニング中止(2017.6.12)
→2017.7上旬よりトレーニング再開
→重量上げ過ぎによるフォームの乱れにより、ヘルニア発症で筋トレ中止(2017.9.11)
→2017.11下旬よりトレーニング再開

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