カテぶろぐ

フォローする

  • HOME
  • プロテインレビュー
  • ホームジムをつくろう!
  • ブログ立上げ
  • WPで困った現象と解決手順
  • おすすめ便利グッズ、Webツール
  • お問い合わせ

筋トレにおける最重要事項!筋肉をつけるために必要な3つの要素とは?

2017/1/27 筋力トレーニング方法

「やせたい」「たくましい体を手に入れたい」「衰えた体を若返らせたい」「健康な体を手に入れたい」「モテたい」「自分に自信をもちたい」「...

記事を読む

パワーブロック(POWER BLOCK)を中古で買うのはリスクが高い!?正規品と偽物の見分け方

2017/1/15 筋トレ用具

「POWER BLOCK」はピンを差し替えるだけで重量変更ができる画期的なダンベルです。通常のスクリュー式のダンベルと比べて重量変更...

記事を読む

超がつくほどロングセラー!瞬発系「タイプ1 ストレングス」はザバスの本気プロテインだ!!

2017/1/14 プロテインレビュー

1995年、運動生理学の考え方をもとにアスリート向けに「爆発・瞬発系」「パワー持久系」「持久系」3タイプのプロテインがザバス(明治)...

記事を読む

スポンサーリンク

短時間(10分ほど)の筋力トレーニングでもプロテインを飲んだ方がいいのでしょうか?

2016/12/25 プロテインレビュー, 筋トレの栄養学, 筋力トレーニング方法

ありがたいことに最近コメントを頂くようになりました。 そのコメントの中に題名のような質問があったのですが、返事を考え文章にして...

記事を読む

モンドセレクション金賞受賞「ウィダー マッスルフィット(カゼイン)プロテイン」を飲んでみた!

2016/12/11 プロテインレビュー

ウィダー(weider)はアメリカのサプリメントブランドです。1983年10月森永製菓が業務提供を行い日本での製造販売は森永製菓が行...

記事を読む

ボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベル552を中古で買ってはいけない!

2016/12/9 筋トレ用具

ボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベルは、両サイドのダイヤルを回すだけで重量変更ができるダンベルです。調節可能範囲は...

記事を読む

筋肉肥大の50%は成長ホルモンが握っている!分泌量を増やし理想ボディを手に入れろ!

2016/11/27 筋力トレーニング方法

成長ホルモンと聞くと子どもの時に背を伸ばすためのものだと思われるでしょう。その通り、子どもの発育に欠かせない重要なホルモンです。 ...

記事を読む

当たりが出過ぎる!と調子に乗って課金したら…クリスタル705個使った結果は?黒猫ウィズ

2016/11/26 黒猫のウィズ

現在、魔法使いと黒猫のウィズでは心竜天翔イベント・ガチャ・魔導杯が開催されています。 ここ数カ月はガチャの当たりが渋くなってい...

記事を読む

X-PLOSIONプロテインの味付けセンスに脱帽!「カフェオレ味」はティータイムに最適♪

2016/11/18 プロテインレビュー

2016年10月にX-PLOSION(エクスプロージョン)から「カフェオレ味」「杏仁豆腐味」が発売されました。2種類とも入手済みだっ...

記事を読む

アルプロンで一押しの「チョコレート味」を飲んでみたけど…5袋お試しセットは試すべき!

2016/11/13 プロテインレビュー

アルプロンのホエイプロテインは、Amazon・ヤフー・楽天市場などのネットショッピングで一番安く買える味付きプロテインです。 ...

記事を読む

スポンサーリンク
  • First
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
  • Last

サイト内検索

プロフィール

プロフィール
管理人:ケン
年 齢:三十代半ば
家 族:子ども4人の6人家族
体 質:ハードゲイナー(やせ型)
運動歴:元水泳部(幼少~高校まで)
軍隊系訓練(25歳春~半年)
今目標:マッスルアップ25回(反動ゼロ)
→練習開始から3ヶ月で4~5回だが出来るようになる。しかし故障した肘の状態が悪化し中止

2015年10月、カラダの衰えを感じたことをきっかけに一念発起して本格筋力トレーニングをはじめました。
運動らしい運動は10年ぶりですが、若き日の自身に負けることのないよう日々頑張っています。

2016年10月、人生のどの時点の自分よりも逞しくなることが出来ました。そればかりか体調面において想定以上の効果が得られたことに驚いています。

<近況報告>
→肋骨骨折により筋力トレーニング中止(2017.6.12)
→2017.7上旬よりトレーニング再開
→重量上げ過ぎによるフォームの乱れにより、ヘルニア発症で筋トレ中止(2017.9.11)
→2017.11下旬よりトレーニング再開

質問は「お問い合わせ」へどうぞ

お気に入りアイテム





カテゴリー

  • WordPress (11)
    • WPで困った現象と解決手順 (3)
    • ブログ立上げ (8)
  • おすすめ便利グッズ、Webツール (8)
  • お得な情報 (11)
    • 黒猫のウィズ (9)
  • ダイエット (1)
  • 健康 (3)
  • 家計の節約術 (1)
  • 水泳(Swimming) (1)
  • 筋力アップ、肉体改造 (44)
    • プロテインレビュー (30)
    • 筋トレの栄養学 (7)
    • 筋トレ用具 (9)
    • 筋力トレーニング方法 (7)
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

アーカイブ

今週の人気記事

  • 最短2か月で首が太くなる!通常の6倍のスピードで筋肉をつける鍛え方とは? 最短2か月で首が太くなる!通常の6倍のスピードで筋肉をつける鍛え方とは?
  • 水泳をしているのに水泳選手のような体型にならないのはなぜ?逆三角形になるための秘訣! 水泳をしているのに水泳選手のような体型にならないのはなぜ?逆三角形になるための秘訣!
  • ホームジムを作ろう!小遣い1万円なのに本格HOME GYM買っちゃいました( ;´∀`)ゞ ホームジムを作ろう!小遣い1万円なのに本格HOME GYM買っちゃいました( ;´∀`)ゞ
  • 短時間(10分ほど)の筋力トレーニングでもプロテインを飲んだ方がいいのでしょうか? 短時間(10分ほど)の筋力トレーニングでもプロテインを飲んだ方がいいのでしょうか?
  • 筋肉肥大の50%は成長ホルモンが握っている!分泌量を増やし理想ボディを手に入れろ! 筋肉肥大の50%は成長ホルモンが握っている!分泌量を増やし理想ボディを手に入れろ!
  • 「トレーニングマシンを処分する方法」と「ホームジムを格安で手に入れる方法」 「トレーニングマシンを処分する方法」と「ホームジムを格安で手に入れる方法」
  • ボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベル552を中古で買ってはいけない! ボウフレックス(Bowflex)アジャスタブルダンベル552を中古で買ってはいけない!
  • ワードプレスで画像が削除できなくなった現象の解決方法 ワードプレスで画像が削除できなくなった現象の解決方法
  • パワーブロック(POWER BLOCK)を中古で買うのはリスクが高い!?正規品と偽物の見分け方 パワーブロック(POWER BLOCK)を中古で買うのはリスクが高い!?正規品と偽物の見分け方
© 2015 カテぶろぐ.